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Massage Ausbildungen bei Yoga Vidya

Bei Yoga Vidya bieten wir eine große Fülle von Massage Ausbildungen an.

Es gibt kurze Ausbildungen von 5 Tagen, längere Ausbildungen. Manche Ausbildungen gehen besonders auf eine spezielle Körperregion ein. Andere geben einen Einblick in die Massage Traditionen einer bestimmten Kultur. Du kannst dir eine Massage Ausbildung aussuchen zum Einstieg. So kannst du anderen sofort etwas Gutes tun. Die Massage Ausbildungen bei Yoga Vidya eignen sich also auch für den (bisherigen) Massage Laien. Sie sind so ausgerichtet, dass du nach der Ausbildung gleich anfangen kannst - bei Partner, Bekannten, Freunden. Oder auch als Ergänzung als Yogalehrer/in oder als weiteres professionelles Standbein.

Für erfahrene Masseure gibt es bei Yoga Vidya viele Möglichkeiten, das Repertoir zu erweitern.

Wenn du dich mit Massage selbständig machen willst, empfehlen wir dir die umfassendes Massage Ausbildung bei Yoga Vidya, nämlich die Ganzheitliche Massage Therapie Ausbildung.

Hier die einzelnen Massage Ausbildungen - durch Klick erhältst du alle Infos dazu.

 

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Unser fleissiges Redaktions- und Grafikteam hat wieder einmal ganze Arbeit geleistet und einen wunderschönen neuen Gesamtkatalog fertiggestellt. Auf über 230 Seiten findest du sämtliche Seminare in allen drei Ashrams, Informationen zu Ayurveda und Yoga Wellness, eine Übersicht unseres breiten Angebots an Aus- und Weiterbildungen, Reisen nach Rishikesh (Nordinidien), Südindien und Spanien und vieles mehr.

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Du kannst den Katalog und andere Broschüren per Post bestellen über unser Bestellformular

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Oder lade den Katalog als PDF runter (9,5 MB) auf unserer Downloadseite

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Alter, Krankheit und Tod: Das kann man mit Yoga herauszögern - dennoch sind diesen drei Lehrmeistern auch die Yogis unterworfen. Daher heißt Weisheit im Alter: Zu erkennen, das eigentlich Selbst, die Seele ist unsterblich. Kurzvortrag von sukadev nach der Morgenmeditation beiM Yoga Kongress 2008. www.yoga-vidya.de


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Liebe Ayurvedis,
ich möchte Euch den Tag der offenen Tür eines Ayurveda Zentrums in Frankfurt ans Herz legen:

Frankfurts erstes Santulan Ayurveda Zentrum lädt ein zum

Tag der offenen Tür
Am Samstag, 8. Oktober 2011,
von 12.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Lernen Sie an diesem Tag eine Welt kennen, die alle Sinne berührt
und Sie zum Ursprung des ganzheitlichen Wohlbefindens führt.
Wir haben für Sie ein interessantes und vielfältiges
Schnupperprogramm zusammengestellt.
· Vorträge rund um Ayurveda
· Einführungen in das vitalisierende Santulan Yoga und die
stressabbauende Meditation
· Entspannende Massageangebote
· Pulsdiagnose
(Alle Angebote sind am 8. Oktober kostenfrei.)
Für Ihr leibliches Wohl wird gesorgt –
wir reichen ayurvedische Getränke und Snacks, deren Duft verführt
und deren Geschmack überzeugt. Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

Santulan Ayurveda, Bornheimer-Landstr. 77, 60316 Frankfurt


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Das Haus Yoga Vidya bekommt Nachwuchs

http://www.presseanzeiger.de/meldungen/vereine/382255.php

Das Haus Yoga Vidya bekommt Nachwuchs

31.08.2010 15:59:51

(PA) In dem wunderschönen Kurort Bad Meinberg gelegen befindet sich Europas größtes Yoga Seminarhaus „ Yoga Vidya“. Bis zu 1500 Seminare, mit dem Schwerpunkt Yoga, finden hier jedes Jahr statt.
Der gemeinnützige Verein kaufte im August diesen Jahres die auf dem Gelände befindliche ehemalige Parkklinik auf. Ein Teil des Anwesens war schon seit mehreren Jahren von Yoga Vidya angemietet worden, seit dem Neuerwerb verdoppelte sich nahezu die Fläche von Yoga Vidya Bad Meinberg. Bei dem neuerworbenen Gelände handelt es sich um ca. 20.000 qm.
An dem neuen Standort werden Seminare und Kongresse, vorzugsweise aus dem komplementären Gesundheitsbereich, einen neuen Rahmen und Raum finden.

Da meine Tante eine begeisterte Yoga Anhängerin ist, hörte ich von dem Kauf der Klinik. Das Ganze wurde unter dem Namen Projekt Shanti der Öffentlichkeit vorgestellt und soll als Ort dazu dienen, Friedensenergie in die Welt zu tragen. Diese Idee hat mich sehr bewegt und im Frühling kam es zu einer ersten Begegnung mit dem damaligen Leiter der Marketingabteilung, um ihm mein Anliegen, bei der Gestaltung des gesamten Areals mitzuwirken, darzulegen.

Von Anfang an waren wir uns sympathisch und ich empfand eine Verbundenheit und Vertrautheit mit diesem Ort und diesen Menschen.

Seit mehr als einem Jahrzehnt mit den tiefen Einblicken des Feng Shui vertraut, wußte ich, daß ich hier entscheidend auf den Erfolg des Unternehmens einwirken könnte. Meine erste Begegnung verlief sehr positiv und ich war sehr beeindruckt, wie weitläufig das Gelände und das darauf befindliche Gebäude ist.

Da ich schon bei meinem ersten Rundgang Messungen mit dem Luo Pan Kompaß vornahm, wußte ich bei meinem zweiten Besuch, wie es sich mit der energetischen Qualität des Gebäudes verhielt.
Dieses Mal traf ich mich mit der Projektleiterin Surya Thelen und der Innenarchitektin Jeannette Schabbing. Außerdem kamen Christine Rokahr für die künstlerische Seite und Marlen Schwarz als Landschaftsarchitektin für die Gartengestaltung mit ins Boot. Schnell kristallisierte sich heraus, daß wir alle auf einer Wellenlänge schwangen und den Erfolg des Unternehmens Shanti wollten.

Die Schwierigkeit bei der Beurteilung des Hauses nach Feng Shui waren die vielen Gebäude, die miteinander verbunden sind und so kein einheitliches Bild abgaben.

Als erstes galt es den Eingangsbereich zu gestalten, dieser war anscheinend als letztes angebaut worden.
Hier handelte es sich um einen vorwiegend aus Glas gehaltenen Bau mit einem übergroßen Vordach, welches direkt in den Eingang hineinragte. Die Innenräume waren mit einem Glasdach lichtdurchflutet und der Fliesenboden wirkte kühl und steril. Die ehemalige Rezeption befand sich an der Seite rechts neben dem Eingang und Haupt- und Hintereingang lagen gegenüber.
Meine Messungen mit dem Luo Pan Kompaß ergaben bei dem Eingang eine Nord 2 Ausrichtung, der für ein spirituell ausgerichtetes Unternehmen ideal wäre, der gegenüberliegende Hinterausgang und Zugang zum angrenzenden Garten ließ diese positive Situation schwinden, denn das gute Qi konnte sich hier im Eingang nicht sammeln.
Des weiteren wirkte der Eingang wenig einladend und erdrückend und durch die nördliche Qualität eher dunkel.

Hier hieß es die guten Energien zu sammeln und das Negative zu entfernen. Meine Idee:
der Eingang sollte von dem übergroßen Vordach befreit werden und somit eine Öffnung für das Haus darstellen, von Außen könnte der brachliegende Springbrunnen aktiviert werden, um von dort die Aufmerksamkeit und das Qi zum Eingang zu lenken. Gerade im Außenbereich könnten viele Landschaftsformeln künstlich gestaltet werden, um aus bestimmten, nach dem Eingang ausgerichteten, Wegführungen oder angelegten Teichanlagen sowie Wassergestaltungen Unterstützung nach Innen zu befördern. Gerade die Qualitäten von Außen erhöhen das Wohlfühlgefühl im Innenbereich und sind entscheidend für den Erfolg des gesamten Projektes.
Die kantigen Ecken der jetzigen Steinsetzung (Wege, Parkplatz) sollten abgerundet oder durch gezielte Pflanzensetzung unsichtbar gemacht werden. Die Kanalisationsdeckel am Eingang laden das Qi des Ortes mit negativer Qualität an, diese sollten durch Pflanzenkübel verdeckt werden.

Der innere Durchfluß sollte durch die geschickte Plazierung der Rezeption gemildert werden. Außerdem sollten hereinkommende Gäste sofort den Ansprechpartner an der Theke sehen und so ein herzliches Willkommen empfinden. Der noch von den Vorgängern gestaltete Fliesenbelag mit dem heimischen Wappen kann auch dezent hinter dem Bereich der Mitarbeiter versteckt werden. Die beste Richtungsenergie zum Arbeiten und Schreiben sollte der Norden sein, allerdings kann die ideale Ausrichtung auch auf jeden einzelnen Mitarbeiter abgestimmt werden, denn da jede Himmelsrichtung andere Qualitäten besitzt, wird diese entsprechend für jeden Mitarbeiter individuell bewertet.
Hier vor allem können alle Mitarbeiter und Bewohner des Shanti Projektes profitieren, denn wird der Raum entsprechend der Person zugeordnet, wird das ganze Unternehmen durch die Leistungsstärke und auch das positive Miteinander profitieren. Entscheidungen werden schneller getroffen und die Arbeitsgänge können durch das kraftvolle Wirken der persönlichen Ausrichtung erleichtert werden.

Wichtig bei der Raumgestaltung war es auch, die sehr kühlen und metallischen – gläsernen Strukturen zu brechen und mehr Gemütlichkeit und Wärme in den Raum zu bringen.
Des Weiteren sollten die großen Glasfronten mit Stoffbahnen versehen oder durch Milchglas ersetzt werden, damit ein geschützter Rahmen für Mitarbeiter und Kunden entstehen kann.

Hier vor allem hat Jeannette Schabbing ein wunderschönes Raumkonzept entworfen und mit dem exklusiven Möbelhaus Bretz eine schöne Auswahl an bequemen einladenden Sofas und Sitzgelegenheiten ausgewählt. Die vorherrschenden Farben sollten sich im lila-, magenta-, curry- und in einem warmen gelben Ton bewegen, damit der kühlen Struktur entgegengewirkt wird und ein Ausgleich der fünf Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) besteht.

Jedes bestehende Gebäude sollte sich farblich von den anderen unterscheiden, damit eine klare Richtung vorgegeben wird die es vor allem Neuankömmlingen möglich macht, sich schnell zu orientieren. Dies kann nur durch eine klare Wegführung sowie einem durch Wandfarbe und Teppichbelag ausgetüftelten Farbkonzept entstehen.

Langsam nimmt das gesamte Gelände neue Formen an und sicherlich werden schon heute erfolgreich Seminare stattfinden können, auf die Entwicklung und vor allem auf ein weiteres Voranschreiten aus der Sicht des Feng Shui bin ich schon gespannt.

Petra Coll Exposito lebt in Berlin und ist als professionelle Feng Shui Beraterin im Geschäfts- und Privatbereich weltweit erfolgreich tätig. Heute nach Jahren des Studiums besitzt sie das ‚höchste Diplom des Feng Shui Meisters, der Yap Cheng Hai Academy. Aufgrund ihrer Lehrbefähigung von Großmeister Yap Cheng Hai unterrichtet sie Module der Berater-Ausbildung in Europa. Mit ihren Schülern/innen untersuchte sie an praktischen Beispielen historische wie neue Gebäude nach Feng Shui Richtlinien und stellt die Ergebnisse auf ihrer Webseite und in öffentlichen Magazinen vor. Des Weiteren hält sie regelmäßig Vorträge und Seminare und nutzt die Gelegenheiten um auf Messen, im Radio und Fernsehen auf die Wissenschaft des authentischen Feng Shui aufmerksam zu machen.
Petra Coll Exposito ist Expertin für die chinesische Schicksalsdeutung Bazi Suanming und das Qi Men Dunjia für die Glück verheißenden Ereignisse, mit der sie ebenfalls beratend tätig ist.

Bilddateien:


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Über die Entstehung von Ayurveda gibt es verschiedene Legenden.

Die berühmteste geht von Dhanvantari, einer Inkarnation Sri Vishnus, aus. In der Susruta-Samhita steht geschrieben, daß Brahma, der Schöpfergott, die Wissenschaft vom Leben als Teil des Atharva-Veda in 100.000 Versen mit 1000 Kapiteln verfasste, noch bevor er das Universum erschuf. Nachdem Brahma das Universum erschaffen hatte, unterrichte er seine Söhne und andere Weise in verschiedenen Bereichen des vedischen Wissens. Brahma unterrichtete den Halbgott Daksa im Ayurveda. Prajapati Daksa gab das Wissen weiter an zwei Asvini (Ärzte der Halbgötter). Die Asvinis unterrichteten Indra, den König der himmlischen Planeten. Indra gab die Wissenschaft vom Leben weiter an den Halbgott Dhanwanthari, mit der Bitte, Ayurveda auf der Erde zu lehren, damit die Menschen mit Gesundheit und Vitalität ihren Aufgaben auf der Erde nachgehen können und sich spirituell entwickeln können. Dhanwanthari erschien als Divodasa, König von Kasi auf der Erde und unterrichte Susruta und andere Schüler im Ayurveda. Susruta verfasste die Susruta Samhita vor ca. 2500 Jahren, die neben der Charaka Samhita als Grundschrift des Ayurveda gilt.

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Kurz zusammengefasst kann diese Sage wie folgt gedeutet werden:

•Ayurveda entstand nicht erst vor 5000 Jahren, sondern existiert bereits ewig.

•Ayurveda ist eine ursprüngliche und ganzheitliche Kunde von Gesundheit und Heilung, zeitlos und universell. Das Fundament liegt nicht in Indien, sondern im „Inneren“.

•Ayurveda ist eine wertvolle Ergänzung, um in Gesundheit und Bewusstheit zu leben und um seinen persönlichen Zielen bestmöglich nachgehen zu können. Besonders im gegenwärtigen „Eisernen Zeitalter“ (Kali-yuga ), das durch Chaos und Leid gekennzeichnet ist, erweist sich Ayurveda als überaus wertvoller Schatz.

mehr wissenswertes auf unserer Ayurveda-Homepage

Euer Lakshmana vom Ayurveda-Team Bad Meinberg

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Om Namo Narayanaya

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Namasté

liebe Ayurvedea Freunde und Mitglieder dieser Ayurveda Community, wir wünschen dir zum Monatsausklang einen guten Start in die Adventszeit und möchten dir gern Neuigkeiten aus unserer Community mitteilen. Hier kannst du den ersten Teil Ayurveda-Hörsendung

“Das Wissen um Einheit - mp3 Podcast mit Lakshmana” hören. Autor und Sprecher dieser AyurvedaPodcasts ist Lakshmana (Ehemaliger Leiter der Ayurveda-Oase Yoga Vidya Bad Meinberg).

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Zwei Videos, die wir dir heute empfehlen sind diese:


Ayurveda Handmassage

Abhyanga Ayurveda Massage



Beiträge aus unserem Forum sind:


Wir wünschen dir alles Beste und Liebe und freuen uns, von dir in unserem Community Forum zu lesen. Hier findest du weitere Information von Yoga Vidya zu den Themen


Om Shanti,
S.
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Geborgen im Einen: Den Segen erinnern und zum Segen werden. Mit diesem Vortrag hat Prof. Dr. Med. Arnd Büssing die Teilnehmer des Yoga und Meditation Kongresses 2007 im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg zu tiefem Nachdenken und Applaus gebracht. Ein Vortrag, der zu Herzen geht und dabei auf empirischen Studien beruht. Mitschnitt auf dem vom BYV und SMMR organisierten Kongress im November 2007. www.smmr.de, www.yoga-vidya.de


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Entwicklungen im Ayurveda in Deutschland

Ayurvedaist ja in mehreren Schritten nach Deutschland gekommen. Ich will hier keinen historisch-korrekten Abriss machen, sondern etwas, was ich so beobachtet habe...

  • In den 80er Jahren noch war Ayurveda in Deutschland weitestgehend unbekannt. Es gab ein paar Exoten, diese wurden aber kaum zur Kenntnis genommen. Swami Vishnu-devananda veranstaltete Mitte der 80er Jahren ein Symposium zum Thema Ayurveda in Nordamerika, auch ein paar deutsche Teilnehmer waren dabei - allerdings entstand daraus wenig.
  • Ende der 80er Jahre kam dann Bewegung in die Ayurveda Szene: Die TM wurde aktiv, ebenso Balaji Tampe und andere
  • In den 90er Jahren wurde Ayurveda meist gleich gesetzt mit bestimmten Ernährungsregeln. Es gab eine regelrechte Ayurveda Mode in den Frauenzeitschriften. Ayurveda Rezepte, Ayurveda Kochkurse etc. kamen en vogue. Auch Panchakarma Kuren wurden bekannt - wenn auch nicht populär. Oft wurde Ayurveda auch mit einigen großen Namen in Verbindung gebracht - Ayurveda-<a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Guru">Gurus</a> wurden bekannt...
  • Ende der 90er Jahre wurde überall über Vata, Pitta und Kapha geschrieben und gesprochen. Heutzutage kennt fast jeder Yogalehrer diese Begriffe - Anfang der 90er Jahre hatte kaum ein deutscher Yogalehrer von Vata, Pitta, Kapha gehört. Bei Yoga Vidya erfreuten sich ab 2000 gerade die Ayurveda Gesundheitsberater Ausbildungen einer großen Beliebtheit.
  • Seit Anfang der 2000er Jahre wurden die Ayurveda Massagen immer populärer. Ayurveda Massage Ausbildungen wurden immer mehr. Heutzutage wird Ayurveda bei vielen menschen mit Ayurveda Massage gleichgesetzt. Fast in jeder größeren Massage Praxis, in vielen Thermen, in Physiotherapie Praxen wird die Ayurveda Massage angeboten, meist als Abhyanga.
  • Wie geht es weiter? Mal sehen...
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Die häufigste Aussage unserer Gäste nach einem Shirodhara (Öl-Stirnguss):

“So toll habe ich noch nie entspannt.”

Video mit interessanten Erläuterungen siehe unten.

Weiteres Wissenswertes auf unserer Ayurveda Artikelseite und auf unserer Homepage.

Ayurveda-Info-Tel.: 05234-87-2123 (tägl. 14.30-17.00)

Euer Lakshmana vom Ayurveda-Team Bad Meinberg

Ayurveda-Shirodhara: | Download

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Die Damascener Rose gehört zu den so genannten „alten Rosen“ und duftetstark. Sie ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Menschheit. Die Rosadamascena kam mit den Kreuzrittern aus dem Morgenland, genauer ausSyrien „dem Land der Rosen“ in das Abendland und Ihr Name bezieht sichauf Damaskus, die Hauptstadt Syriens. Im persischen Wortschatzbeispielsweise, ist sogar die Vokabel für Blume und Rose das gleicheWort.
Die älteste bekannte Abbildung einer Rose befindet sich in Knossos aufKreta in einem 3.500 Jahre alten Fresko. Von Griechenland aus gelangtedie Rose dann später nach Rom. Die Rose hatte im römischen Zeitaltereine große symbolische Bedeutung: für die Auszeichnung von militärischenErfolgen gab es Rosenkränze. Die Rose entwickelte sich historisch sogarzu einem Symbol mit einer eigenen Sprache. Die Rose wurde dazu benutzt,ohne verbale Kommunikation nur über die Art und Farbe einer Rose, eineBotschaft zu übermitteln. Die Rosa damascena steht hierbei für„fortdauernde Schönheit“.
Die Rose wird nicht nur wegen der Schönheit der Blüten und ihresangenehmen Duftes geschätzt, sondern sie wird bereits seit dem Altertumin vielen Kulturen sogar als Naturheil-Hausmittel für Haut und Seeleeingesetzt.
Die natürlichen Wirkstoffeigenschaften der Damascener Rose sind einesder größten Geschenke der Natur. Bereits seit der Antike sind einvielseitiges Wirkungsspektrum und therapeutische Eigenschaften der Rosebekannt. Es ist überliefert, dass gerade die Damascener Rose in derarabischen Naturmedizin eine sehr wichtige Rolle spielte und dass dieRose seit ca. 500 v.Chr., als Einfluss durch die Perser, dann auch imAyurveda Einzug hielt. Die alten Perser kannten bereits die Herstellungvon Rosenöl und Rosenwasser.
Bei den Chinesen wird erwähnt, dass das Rosenöl die Nerven stärkt, zurStimmulierung und Energetisierung dient und als Naturmittel beiDepressionen, Angst und auch bei Schlaflosigkeit eingesetzt wird.
Im 12. Jahrhundert empfahl bereits auch Hildegard von Bingen die Rose als Naturheilmittel.
Und nach 1500 war die Rose Bestandteil der Kräuterbücher in denjeweiligen Veröffentlichungen von O. Brunfels, H. Bock und L. Fuchs,drei deutsche Gelehrte der Botanik. In Bocks "News Kreütterbuch von 1539werden sogar ausführliche Angaben zur Heilwirkung der Rose gemacht.
Um 1550 wurde beispielsweise in „Askhams Kräuterkunde“ urkundlicherwähnt, dass „der Duft von getrockneten Rosen den Verstand und das Herztröstet und böse Geister vertreibt“. Und auch im Ayurveda gelten dieRosen als Antidepressivum, als Tonikum für den Geist und zur Steigerungdes allgemeinen Wohlbefindens.
Hier wird die Rose des weiteren zur Stärkung des Herz-Chakras empfohlen.
Gerade im Ayurveda verwendet man vor allem Kräuter, Naturpflanzen undNahrungsmittel um ein ausgewogenes Befinden, ein Gleichgewicht vonKörper, Geist und Seele wieder herzustellen. Man stellt die Gesundheitsogar in die Verantwortung des Einzelnen, über eine empfohlenenatürliche Ernährung, natürliche Körperpflege und Körpermassagen mitKräutern und sonstigen pflanzlichen Naturmitteln, als Anwendung imAlltag.
Die Römer haben das Wasser ihrer öffentlichen Bädern mit Rosenwasser parfümiert.
Die Rose ist heute noch ein ganz wichtiger Bestandteil in derAromatherapie. Allein schon der sanfte Rosengeruch lässt den Menschenbeim Einatmen des Duftes entspannen. In den Wellness-Tempeln wird diewohltuende Wirkung der Rose auf das Nervensystem bei Massagen und Bädernzur Steigerung der körperlichen und geistigen Entspannung genutzt.
Die Naturkosmetik aus der Damascener Rose ist eine Pflege mit ganzheitlichem Ansatz für Körper, Geist & Seele.
Die Essenz der Rose, das echte ätherische Rosenöl wird aus denBlütenblättern der Damascener Rose durch Dampfdestillation gewonnen. DasRosenwasser ist ein Nebenprodukt der Dampfdestillation aus denBlütenblättern der Damascener Rose.
Rosenöl ist sehr kostbar und teuer in der Herstellung: Für die Gewinnungvon nur 1 Tropfen dieses hochwertigen Rosenöles werden hierbei jenach Ernte bis zu 500 handgepflückte Rosen benötigt.
Das Rosenöl und auch das Rosenwasser wurde zu allen Zeiten vorrangig alsNaturheil- und pflegemittel zur natürliche Regeneration undVitalisierung der Haut eingesetzt. Es ist reich an Vitamin C undnatürlicher Vitamin A-Säure und hilfreich bei trockener, sensiblerHaut, bei Akne und auch bei zu Entzündungen neigender Haut. Rosenöl istein natürlicher Schutzspender für die Haut, von intensiv hautpflegenderWirkung und es stellt die hauteigene Balance wieder her. Es ist nichtnur intensiv hautpflegend, sondern auch glättend, also ein ganznatürliches Anti-Aging-Mittel.
Das Rosenöl riecht gut und hat eine wohltuende, entspannende,inspirierende und auch sinnlich anregende, aphrodisierende Wirkung aufdas Nervensystem. Es eignet sich gleichermaßen sowohl zur Raumbeduftungals auch zur Anwendung bei Massagen und als Badezusatz zur Steigerungdes Entspannungseffektes.
Und Rosenöl ist auch pur zur Einreibung geeignet.
Auch der Tee aus Rosenblütenblättern enthält all die reichhaltigkostbaren und natürlichen Wirkstoffe der Damascener Rose und ist reichan Vitamin C . Die Hagebutte, also die Frucht der Rose, hat sogar einenhöheren Vitamin-C-Gehalt als Zitrusfrüchte. Sie enthält außerdem dieVitamine A, E, B,K,P und die Mineralstoffe Kalium, Kalzium, Natrium,Magnesium, Eisen, Phosphor.
Das bekannte und anerkannte Wirkungsspektrum des Rosentees liest sich wie folgt:
Krampf lösend, entspannend, beruhigend und vitalisierend zugleich,also der ideale Abendtee nach einem stressigen Tag und für sinnlicheStunden. Der Rosentee wird deshalb bei Schlafstörungen, bei Stress undErschöpfung empfohlen. Als natürliches Antidepressivum regt er dieProduktion der Endomorphine an, wirkt sinnlich anregend /aphrodisierend, fördert die Inspiration und hat harmonisierende,ausgleichende, adstringierende und erfrischende Wirkung. Der Rosenteeberuhigt und unterstützt auch den Magen- Darm-Trakt, gilt alsNierentonikum, als entzündungshemmend, ist verdauungsfördernd und erhöhtden Gallenfluss. Er ist reinigend und unterstützt die Entschlackung.

für weitere Info unte:r http://www.venus-rose.de/Rosa-Damascena-_-20.html schauen:)
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Ayurveda bei Rückenbeschwerden

Rückenprobleme hängen laut Ayurveda immer mit einem gestörtem Vata-Doscha zusammen, bei entzündlichen Beschwerden auch in Verbindung mit einem Pitta-Ungleichgewicht. Ob Neigung zu Hexenschüssen, Bandscheibenvorfällen, Ischialgie, Bewegungseinschränkungen, schmerzende Verspannungen, Hüft- oder Wirbelsäulenprobleme sollten laut Ayurveda folgende Maßnahmen getroffen werden:
- ein sanftes Rücken-Yoga-Programm, durch einen Yogatherapeuten bestimmt
- Ursachenvermeidung: Fehlhaltungen im Alltag, Stress, übermäßige oder falsche Belastung
- tägliche Bewegung an der frischen Luft

 

- hinsichtl. Ernährung: warme, ölige und gegarte Kost bevorzugen, Vata-reduzierende Gewürze wie Kreuzkümmel, Anis, Fenchel, Zimt, Ingwer, sehr scharfe Kost meiden, Rohkost nur als Beilage zum Mittagessen, trockene Nahrungsmittel meiden

- bei überwiegendem Vata und Pitta: innere Ölung mittels morgentlicher Ghee-Einnahme (20ml)
- Ausleitung von Vata- und Pitta-Ama (verursachende Schlacken) über leichte Abführmaßnahmen einmal monatlich
- Selbstmassage (Ganzkörper) 2-3 x Woche mit Sesamöl oder Mahanarayana Thailam (spezielles Kräuteröl)

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- spezielle ayurvedische Behandlungen: Ayurvedische Rückenmassage (Prishtabhyanga), Behandlung der Vitalpunkte (Marmas) am Rücken, Rückenkompresse (Upana Svedana), Kräuterpackung (Lepam), Rücken-Ölbad (Kati Vasti), je nach Intensivität der Beschwerden sind auch Darm-Öl- und Kräuter-Einläufe indiziert (Vasti)

- der Einsatz spezieller ayurvedischer Kräuter wie Guggulu oder Guduchi bildet einen weiteren Aspekt des ganzheitlichen Behandlungskonzeptes und sollte mit einem Ayurveda-Therapeuten individuell festgelegt werden

- Geistige Aspekte berücksichtigen: Angst sitzt im Nacken, übermäßige Last auf den Schultern, Verschlossenheit in Brustwirbelbereich, Aggression im Lendenwirbelbereich, Trägheit oder Steifheit im unteren Rücken und Hüfte - neue Tugeneden fördern, Chakra-Meditation im betroffenem Bereich

Die Ayurveda-Oase im Haus Yoga Vidya bietet als Kompaktpaket das 4-tägige Rücken-Fit Programm an, mit den verschiedensten Behandlungen, Yoga und Meditation sowie individueller Beratung. Weitere Infos unter ayurveda@yoga-vidya.de / Tel.: 05234-87-2123 (tägl. 14.30-17.00)

Mehr Wissenswertes auf unserer Ayurveda-Artikelseite

Informationen über Ayurveda in Bad Meinberg auf unserer Ayurveda-Homepage

Auf mein.yoga-vidya.de gibt es tolle Ayurveda-Videos

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Euer Lakshmana vom Ayurveda-Team Bad Meinberg

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Ayurvedische Herbst Rezepte

Nahrhaft und wohlschmeckend

Die Natur sorgt gut für uns - nicht nur, dass sie uns mit wohltuenden erdigen Farben umgibt, auch die in dieserZeit geernteten Gemüsesorten dienen dazu, unseren Körper mit allenwichtigen Vitaminen und Spurenelementen zu versorgen. Im Ayurveda nutzenwir besonders gerne Obst- und Gemüsearten aus der eigenen Region!

Hokaido-Karotten-Pfanne

1 kleiner Hokaido - Kürbis
1 mittlere Karotte
3 EL Ghee
3 Knoblauchzehen
1 Msp. Kreuzkümmel
1 TL Salz

Zubereitung:

Den Hokaido-Kürbis mit der Gemüsebürste außen säubern, abtrocknen, halbieren, mit einem EL entkernen und dann in 1/2cm dicke Halbmonde schneiden. Knoblauchzehen schälen und mit Hilfe derKnoblauchpresse zerkleinern. Die Karotte schälen und in 1/2 cm dickeScheiben schneiden. In der erhitzten Pfanne Ghee zerlassen, dieHalbmonde platzsparend verteilen und die erste Seite goldbraun werdenlassen. Nun werden die Kürbisstücke gewendet. Die Karottenscheiben indie Pfanne geben, die zerdrückten Knoblauchzehen als Würze zusammen mitdem Salz und dem Kreuzkümmel zugeben. Pfanne mit Deckel verschließen undbei kleiner Hitze so lange garen, bis die Gemüse weich geworden sind.

Pflaumen-Dattel-Chutney

250 greife Pflaumen (entsteinen u. in kleine Stücke schneiden)
1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel
1/2 TL schwarze Senfkörner
6 cm Zimtstange
2 cm frischer Ingwer (fein reiben)
6 getrocknete Datteln (entsteinen und zerkleinern)
4 EL Sharkara Zucker
2 Kardamom-Kapseln (öffnen)
1 Msp. Salz
2 EL Apfelessig

Zubereitung:

Die Pflaumen mit allen Zutaten in einem Topf vermischt so lange ziehen lassen, bis sich Flüssigkeit gebildet hat. Nunwird die Masse zum Kochen gebracht, die Hitze verringert, so dass alles20 Minuten leicht köcheln kann. Vor dem Servieren etwas abkühlen lassenund mit gerösteten Mandelstreifen dekorieren.




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Ayurveda Therapie

Bald ist es wieder soweit...endlich beginnt das Seminar: "Anatomie für Masseure und Ayurveda Therapeuten" :)
Ich freue mich schon riesig auf das Wissen um die Anatomie des Menschen und wie diese in der Massage zu berücksichtigen ist...uuuund darauf wer diesmal wieder dabei ist:)

Also wenn ihr Lust habt, schaut unter:

http://www.yoga-vidya.de/de/ausbildung/ayurvedatherapeut.html


Da findet ihr alle Infos rund um die Bausteine des Ayurveda Therapeuten...und falls jemand schon auf diesem Gebiet arbeitet, wäre ich sehr dankbar über eure Erfahrungen:)))

Bis bald!!!

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