Frühstück vor Sport
Hallo,ich bin neu hier im Forum und auch mit Ayurveda und erbitte gleich einen Tipp von Euch! :-)Laut Ayurveda-Heilpraktikerin bin ich Vata-Pitta-Typ, soll also frühstücken - was mir sehr schwer fällt, da ich bisher nie gefrühstückt habe! Allerdings habe ich mit großem Erstaunen festgestellt, dass mir ein warmer Ayurveda-Porridge mit gedünsteten Äpfeln (Mini-Portion: 1 EL Haferflocken) doch ganz gut bekommt. Wobei ich unsicher bin mit der Menge... sogar 1 EL Haferlocken plus 1 Apfel (mit etwas…Mehr
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