Yoga und Therapie - Yoga- und Ayurvedatherapeut erklärt

Yoga und Therapie? Was ist das Besondere an der Yoga-Therapie? Yogatherapie betrachtet nicht nur einzelne Symptome, sondern immer den Menschen als Ganzes. Es ist also ein ganzheitliches Heil-Konzept, welches die gesunden Fähigkeiten bzw. die Selbstheilungskraft des Körpers unterstützen soll.

Primär geht es bei der Yogatherapie um die Verbesserung von individuellen Beschwerden, wie z. B. Depressionen, Migräne oder Rückenproblemen. Hier kommt also eine spezielle Yoga-Praxis für psychische oder physische Problemen zum Einsatz.

In Indien denken die Menschen eher an Ayurveda, wenn es um Gesundheit und Heilung geht – Yoga ist zwar ein kleiner Baustein der ayurvedischen Gesundheitslehre, aber kein ursprünglicher.
Schon immer wurde Yoga therapeutisch und präventiv genutzt. Denn die verschiedenen Elemente von Yoga – Asanas, Pranayama, Meditation, Entspannungsübungen sind optimal geeignet.

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