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Praktische Tipps aus dem Ayurveda für einen gesunden erfüllten Alltag, einen geschickten angepassten Umgang mit dem eigenen Körper und der Psyche, typgerechte Ernährung und Lebensweise, Vorbeugung von Krankheit und Disharmonien - für mehr Lebensquali

Lerne die Geheimnisse der ayurvedischen Küche kennen. Wie kannst du dich und deine Lieben gesund, lecker, typgerecht ernähren? Mit Infos zur ayurvedischen Ernährungslehre und Grundrezepte, mit denen du variieren und eigene Kreationen ausprobieren kan

Massagen helfen, neue Energie zu gewinnen, zur Ruhe zu kommen und sich neu zu spüren. Nach einer kurzen Einführung ins Ayurveda werden sanfte Massagegriffe für den Rücken und Nacken vorgestellt. Anschließend massieren wir uns gegenseitig mit warmem Ö